[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nous sommes maintenant \u00e0 quelques pas des jours ensoleill\u00e9s. Le moment parfait pour bien pr\u00e9parer sa peau et son corps \u00e0 cette nouvelle saison.<\/p>\n
Et pour soigner sa peau, il faut commencer par soigner son assiette !<\/p>\n
Voici quelques astuces et conseils<\/p>\n
Privil\u00e9gier une alimentation riche en vitamines A et antioxydants<\/strong> afin de donner \u00e0 notre organisme le carburant n\u00e9cessaire pour nourrir notre peau ! Consommer des aliments qui contiennent de la b\u00eata-carot\u00e8ne (Provitamine A)\u00a0: Carottes, patate douce, orange, mangue, tomate, etc. La b\u00eata-carot\u00e8ne joue un r\u00f4le dans l\u2019activation de la synth\u00e8se de la m\u00e9lanine (agent organique responsable de la teinte naturelle de la peau)<\/p>\n Hydrater son corps<\/strong> : s\u2019hydrater de l\u2019int\u00e9rieur en buvant beaucoup d\u2019eau (si vous faites du sport\u00a0: boire beaucoup plus) et s\u2019hydrater de l\u2019ext\u00e9rieur en hydratant la peau avec une huile de jojoba, de coco ou d\u2019amande douce par exemple. Privil\u00e9giez les produits naturels.<\/p>\n Consommer des bons acides gras<\/strong> tels que les poissons gras (saumon, thon, \u2026), les fruits \u00e0 coque : noix, amandes, etc., et m\u00eame les graines : Chia, lin, \u2026<\/p>\n Se suppl\u00e9menter<\/strong> : faire le plein de vitamines ! Si l\u2019alimentation \u00e9quilibr\u00e9e est votre premier alli\u00e9, vous pouvez \u00e9galement compter sur les compl\u00e9ments alimentaires. Ils aident \u00e0 pr\u00e9parer la peau au soleil gr\u00e2ce \u00e0 leurs ingr\u00e9dients riches en carot\u00e9no\u00efdes, et en antioxydants. Les carot\u00e9no\u00efdes boostent le bronzage et les antioxydants renforcent les d\u00e9fenses de la peau contre les agressions UV.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text]Nous sommes maintenant \u00e0 quelques pas des jours ensoleill\u00e9s. Le moment parfait pour bien pr\u00e9parer sa peau et son corps \u00e0 cette nouvelle saison. Et pour soigner sa peau, il faut commencer par soigner son assiette ! Voici quelques astuces et conseils Privil\u00e9gier une alimentation riche en vitamines A et antioxydants afin de donner \u00e0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":973,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"class_list":["post-972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-info"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/972"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=972"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/972\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":980,"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/972\/revisions\/980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dunia-green.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}